Blog de la Escuela Latinoamericana de Canto, especializada en la educación de la Voz de Contratenor - Director: Mtro. Lic. Fgo. Daniel Guzmán - Fonoaudiólogo - Cantante Lírico - Ciudad Autónoma de Buenos Aires - Contacto: contratenorguzman@yahoo.com.ar - WhatsApp: 1558641236

19 marzo 2016

Calentamiento vocal (vocal warm up) y Enfriamiento vocal (vocal cool down)

Al igual que los atletas y bailarines preparan los músculos para su trabajo muscular los cantantes también deben de precalentar su instrumento, esto produce una fonación fácil, sana y sin riesgo de lesiones. Al mismo tiempo sirven para ajustar el timbre, afinación, colocación y apoyo de la voz.
Objetivos del precalentamiento:
Aumento del flujo sanguineo
evita la sobrecarga vocal
aumento de la regulación de la temperatura de las CV
disminución de la fatiga vocal
Estos ejercicios basicamente estan compuestos por
estiramientos.
Ejercicios respiratorios. (Vaciar los pulmones al máximo, inspirar y exhalar con ssssssss en forma continua y regulada)
Vibración labial y lingual, tambien en forma alternada.
Messa de voce.
Glisandos
Ejercicios de humming,etc.
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Luego de una presentación la voz queda sobreexcitada  y el tono aumentado. Por lo tanto es importante volver a relajar la laringe y las CV.
Los objetivos de los ejercicios de enfriamiento vocal serian:
Disminuir la intensidad para llegar a la intensidad media y confortable del habla.
Hay dos formas de realizarlos una activa y otra pasiva.
Activa: de 5 a 10 minutos
Podemos emitir una U desde la zona aguda a la zona grave con glisandos, llegando al frito vocal.
Tambien desde el volumen más alto de la voz hablada hasta la intensidad más baja (3 o 4 veces).
Pasiva: permanecer en silencio de 5 a 10 minutos y realizando inspiraciones y espiraciones y
vocalizaciones mudas.

Lic. Daniel Guzman - Fonoaudiólogo MN 8815 MP 4697
Cantante Lírico